控制飲食,看似簡單,但要做起來真的好難哦!!
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目前分類:減肥食譜/怎麼吃 (4)
- Feb 26 Fri 2010 02:00
體重控制超市之旅 / 選購注意事項
- Feb 26 Fri 2010 01:58
適合減肥者吃的瘦身菜單(下)
紅豆-治療水腫型肥胖
食物療效:清熱解毒、健脾利水、利尿消腫、補虛強體推薦菜單 紅豆湯、紅豆飯紅豆外皮所含的植物皂質,能刺激腸壁、改善便秘現象、促進排尿並可將多餘的膽固醇和鹽分排出體外,所以對於水腫型肥胖有不錯的改善效果。而紅豆最大的特徵就是維生素B1的含量極為豐富,能維持精神系統運作正常,也是治療腳氣病的最佳食材。
- Feb 26 Fri 2010 01:57
適合減肥者吃的瘦身菜單(上)
不論妳是肥胖的酸溜溜姑娘或是肉肉的超鹼點美人,在這裡都可以找到適合減肥中的妳適合吃的鹼性or酸性食材喔!概括來說,酸性體質的人應該多吃鹼性的食物,體質過於偏鹼的人也要適量攝取酸性的食物來調理體質,讓體質維持在最佳的微鹼狀態下!推薦給妳6種有效改變酸性體質,同時又可以瘦下來的天然食材,仔細看囉!
- Jul 03 Fri 2009 18:21
14種食物讓你輕鬆瘦身