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目前分類:減重計算工具 (2)

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體重是否合乎理想,不全然是科學性的問題,目前盛行的標準往往考慮的是美麗、自信等主觀的價值。營養上的理想體重以促進健康和增長壽命為標準。由於個人的體型骨架不同,為了同時顧及身高和體重的配合,採用的指標是身體質量指數(Body Mass Index,縮寫為BMI),其計算公式如下:

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要享受大餐前,先快算算今天總共動掉了多少卡路里?動的越多,就不怕吃下太多喔!

趕快算一算吧!


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