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目前分類:看別人怎麼減肥 (2)

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全文作者網站:藍色海岸

剛看到有媽咪發表的「媽啊!我就這樣瘦了也3公斤」,我突然想到之前營養師開給我不是瘦得很快,但是瘦得健康復胖低的菜單,分享給大家做參考那時我是產後胖了12公斤,二個月後就瘦回原來的162公分48公斤,重點沒有肥胖紋和小腹!雖然不吃菜單後我6年復胖了將近6公斤,但是我是因為荷爾蒙失調加吃避孕藥才胖的,所以現在我也要重新啟動減肥程式了!

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 全文作者網站:搗蛋小兄妹的家討論串

我開水用2000CC,薑大概約15公分長,應該依個人喜好啦,有些人不喜歡那麼辣,夾水一起煮開後,再多滾一點,然後熄火,加3包紅茶包,放到涼之後就冷藏起來。

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