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目前分類:[各類] 熱量表 (3)

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豬 肝    40g  55

雞 肝    40g  55

雞 胗    40g  55

膽 肝    25g  55

豬 腎    60g  53

豬 血  220g  55

小 腸    75g  95

豬 舌    40g  75

豬 肚    50g  75

豬 腦    60g  75

牛 肚    40g  55

豬 心    40g  55

豬小腸    55g  75

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花 生  100g 583

杏 仁  100g 596

腰 果  100g 533

黑 豆  100g 367

青 豆  100g 118

黃 豆  100g 325

紅 豆  100g 310

綠 豆  100g 320

巴西豆  100g 660

胡桃仁  100g 686

松子仁  100g 583

向日葵仁 100g 558

胡桃種仁 100g 650

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  食物名稱   單位   重量   熱量
  小蕃茄   10個   2兩   27
  山竹   1個   75g   10
  水蜜桃   1個   4兩   62
  火龍果   1個   250g   60
  甘蔗    -   130g   60
  百香果   1個   100g   45
  水梨   -   210g   90
  西洋梨   1個   265g   120
  廿世紀水梨   1個   6兩   69
  杏梅   1個   -   45
  芒果   1個   -   100
  愛文芒果   1片   4兩   40
  奇異果   1片   100g   40
  芭樂   -   215g   70
  蘋果   -   120g   60
  青蘋果   -   165g   80
  柳丁   1個   160g   53
  木瓜   -   390g   85
  小玉西瓜   4斤   2400g   430
  西瓜   1片   240g   40
  紅西瓜   1片   10兩   63
  哈密瓜    1片   240g   60
  洋香瓜   -   350g   115
  葡萄   -   350g   170
  葡萄柚    1個   700g   220
  加州葡萄   12個   4兩   78
  美式葡萄   -   270g   130
  美濃香瓜   1個   10兩   95
  香瓜   -   500g   160
  香蕉   -   370g   295
  香蕉   1條   5兩   120
  荔枝   9個   5兩   61
  草莓    5顆   85g   30
  粗梨   半個   4兩   65
  雪梨   1個   -   45
  柿子   -   200g   120
  桔子   6顆   -   60
  桃子   1個   -   45
  棗子   1個   70g   30
  李子   5顆   35g   140
  加州李   1個   100g   45
  楊桃   -   310g   100
  蜜世界    1個   900g   120
  鳳梨    1片   120g   50
  蓮霧   1個   270g   70
  橘子   -   200g   65
  蕃茄   -   70g   18
  龍眼   12個   -   60
  釋迦   1個   350g   160
  櫻桃   20粒   -   50
  加州櫻桃   8個   2兩   53

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